みなさんこんにちは！

八日市店工務のOGAWAです。

ただいま48歳、昨年あたりから老化を実感しています・・。

特に老眼が進行していて細かな現場作業には困ります

体力的には現場での重量物運搬、足場昇降などすぐに息切れしてしまいます。

若いころは野球、ゴルフなどスポーツ全般得意で体力にも自信があったのですが・・。

何か運動をしなくてはと思い昨年1月頃からボクシングジムに通っています




元々格闘技には興味もあり始めたところ楽しく続けられています（最近は行けてないですが）

準備運動、縄跳び、シャドー、ミット打ち、スパーリング、サンドバック打ち、など休憩をしながら

約1時間30分～2時間の運動ですが汗ビッショリになります。

最近は男性だけではなく女性向けのフィットネスボクシングなども見かけますし、運動不足の

解消を考えられてる方は一度検討してみてはどうでしょう


↓写真青グローブがOGAWA、相手は元プロボクサーでボコボコにされました




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