こんにちは！

梅雨真っ只中ですが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？

今年は梅雨らしく、天気の良い日が少ないですね

しかし、平年では7月20日頃に梅雨が明けるみたいなので、もう少しで毎日カラッと晴れて夏本番といった感じになりそうですね！

夏本番といえば、水着等で肌の露出が増えますが、「ダイエット」継続しています。



とある日のジムにて。

こちらの写真は、1時間のウォーキングが終わった後のものです

ジムに行くと、筋トレ→有酸素運動→ストレッチの順でやっています。



こちらは、発汗ダイエットベルトです。

特にお腹周りの脂肪を減らしたいので、ウォーキング中は着けています！

全て終わった後は相当な汗をかきますが、帰る前のシャワーがまた気持ち良いんですよね

最近、「少し痩せた？」と言われるのですが、言われれば言われる程、もっと痩せよう！

と思えます

褒められて伸びるタイプなのかもしれません。

ダイエット開始から2ヵ月経過しましたが、まだまだお腹回りの肉が取れません。

約10年間の不摂生で蓄えた脂肪がたった2ヵ月で取れるわけないですよね・・・

また、今後も「ダイエット道中記」書いていきます！

アドバイザー　周防